K - Gesundheit
Die Basis des Gesundheits-Bildungsangebotes der VHS richtet sich nach dem novellierten Weiterbildungsgesetz NRW. Gesundheitliche Bildung bei der VHS Bottrop zielt darauf, die körperliche und psychische Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Die hier aufgeführten Bildungsangebote umfassen eine große Vielfalt, von gesunden Ernährungsformen über Stressbewältigungs-, Entspannungstechniken bis hin zu unterschiedlichen Bewegungsarten. Wichtig ist, dass Sie hieraus eine für Sie passende nachhaltige Gesundheitsstrategie für Beruf und Alltag finden. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Diese Erkenntnisse werden in die Kurse integriert und handlungsorientiert auf die jeweiligen Teilnehmenden umgesetzt.
Zielgruppe: Alle Gesundheitskurse richten sich an alle Gesundheits- und Bewegungsinteressierten. Die unterschiedlichen Intensitätslevel in den Bewegungskursen geben eine erste Orientierung wie intensiv das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur gefordert wird und in welcher Intensität der Kurs stattfindet. (weitere Informationen unter Info - Downloads: "Gesundheit - Zielkategorien)
Hinweise: Bei Fragen zur eigenen Fitness, gesundheitlichen Einschränkungen oder vorliegenden Erkrankungen wenden Sie sich vor Kursanmeldung an Ihren Arzt.
Achtsam Atmen und entspannen
Wann:
Mi. 10.01.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr
Nr.:
232KC33B
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Yoga am Abend (Online-02)
Wann:
Do. 11.01.2024, 20.15 Uhr
Wo:
online, Teams
Nr.:
232KC36D
Status:
Kurs abgeschlossen
Einfach "ICH" - ein Gesundheits- und Entspannungstag von Kopf bis Fuß
Wann:
So. 14.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr
Nr.:
232KD03B
Status:
Kurs abgeschlossen
Heilpflanzen am Tetraeder (Exkursion)
Wann:
Fr. 07.06.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Parkplatz am Tetraeder-Beckstraße
Nr.:
241KA08B
Status:
fast ausgebucht
Heilpflanzen am Wegesrand - Heidesee (Exkursion)
Wann:
Fr. 12.04.2024, 16.30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Parkplatz Heidesee
Nr.:
241KA09K
Status:
Kurs abgeschlossen
Autogenes Training nach Dr. H. J. Schultz für Fortgeschrittene Kurs 2
Wann:
Mi. 17.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr
Nr.:
241KC01B
Status:
Anmeldung möglich
Autogenes Training nach Dr. H. J. Schultz für Fortgeschrittene
Wann:
Mi. 14.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr
Nr.:
241KC03B
Status:
Kurs abgeschlossen
LACH-Yoga - Die etwas andere Entspannung (Workshop)
Wann:
Sa. 04.05.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr
Nr.:
241KC04B
Status:
Kurs abgeschlossen
Meditatives Bogenschießen
Wann:
So. 14.04.2024, 13.00 Uhr
Wo:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr
Nr.:
241KC05B
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Yoga am Nachmittag
Wann:
Mo. 19.02.2024, 14.30 Uhr
Wo:
Revierpark Vonderort (Saal C)
Nr.:
241KC06B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
Do. 15.02.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Josef-Albers-Gymnasium (Gymnastikraum - Eingang Schützenstraße)
Nr.:
241KC09B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga am Nachmittag
Wann:
Einlass 16:15, Beginn 16:30 Uhr
Wo:
Hof Jünger (Tenne)
Nr.:
241KC09K
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Yoga
Wann:
Einlass 17:00, Beginn 17:15 Uhr
Wo:
Hof Jünger (Tenne)
Nr.:
241KC10K
Status:
Kurs abgeschlossen
Hatha-Yoga
Wann:
Einlass 18:45, Beginn 19:00 Uhr
Wo:
Hof Jünger (Tenne)
Nr.:
241KC11K
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga
Wann:
Mo. 04.03.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr
Nr.:
241KC13B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga
Wann:
Di. 13.02.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr
Nr.:
241KC14B
Status:
Kurs abgeschlossen
Yoga-Kurs 2
Wann:
Di. 07.05.2024, 18.45 Uhr
Wo:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr
Nr.:
241KC15B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
YinWorks
Wann:
Mo. 04.03.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr
Nr.:
241KC16B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong
Wann:
Di. 13.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Gesundheitshaus Quellenbusch
Nr.:
241KC19B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong
Wann:
Di. 13.02.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Gesundheitshaus Quellenbusch
Nr.:
241KC20B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tai Chi Chuan
Wann:
Di. 13.02.2024, 20.00 Uhr
Wo:
Gesundheitshaus Quellenbusch
Nr.:
241KC21B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tai Chi im Park
Wann:
So. 09.06.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Parkstraße, Torbogen zum Stadtgarten
Nr.:
241KC22B
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tai Chi Chuan (Workshop vom Meister)
Wann:
So. 02.06.2024, 12.00 Uhr
Wo:
Schulgebäude - Mühlenstraße 16 (AULA) - Zugang über Kellermannstr
Nr.:
241KC26B
Status:
Anmeldung möglich